Qu'est ce que la Danse-thérapie ?
La danse-thérapie est un soin utilisant le mouvement du corps comme expression et communication. Les ateliers nous font rentrer dans un processus de création qui peut permettre un changement psychique.
Ces séances participent à la réalisation et la compréhension de soi, elles aident à être à l’écoute de soi, ce qui permet de faire un travail en profondeur sur son être.
La danse-thérapie peut aussi soulager les souffrances intérieures sur un plan émotionnel, physique, psychique et relationnel.
Comment ?
La séance dure une heure ou une heure et demie, en individuelle ou collectif.
Les ateliers sont guidés, dans un cadre bienveillant et sécurisant, par différents exercices amenant la création de mouvements.
Le silence, la musique, sont présents lors de mes séances pour nous aider à ressentir le mouvement.
Pour qui ?
La danse thérapie convient à tout public (enfants, adolescents et adultes) souhaitant :
- Développer l’estime de soi
- Comprendre, accepter et exprimer ses émotions
- Améliorer les relations avec soi et les autres
- S’épanouir, être bien avec soi-même
- Travailler sur des addictions, des troubles psychologiques ou des traumatismes.
Je suis à votre disposition pour tout renseignement complémentaire